おはようございます。
夏バテ防止。
① 食事は３回、必ずとること。
② 水分は、マメにとること
③ よく寝ること。
④ プールで泳ぐこと。
この４つ。
守ることができたら、大丈夫。
① 食事は３回、必ずとること。
朝は、絶対に欠かせない。
ヨーグルト、野菜ジュースも
効き目があります。
② 水分は、マメにとること。
最低でも、この時期は２リットル。
できれば、３リットルかなぁ。
やっぱ、水が一番おいしい。
③ よく寝ること。
目標は２３時までに
消灯。
３分以内で、グ～～～
よく眠れます。おかげさまで。
クーラーをかけずに
朝まで、爆睡眠。
グ～～～
汗は、ダクダクだから
朝のシャワー
かかせないけどね。
④ プールで泳ぐこと。
これは、気持ちいいんだぁ。
今週末もいきますよ。
スポーツジムで
みんな、ガンガン泳いでいます。
刺激になるしね。
今日も元気だしていきましょう。
本日は、労働時間適正化で助成金のニュースです。
中小企業労働時間適正化促進助成金が
７月から創設されている。
厚労省は詳細な支給要領や
申請様式をホームページに掲載しました。
